퀘르세틴은 혈당 조절에 도움이 될까요?

퀘르세틴: 혈당 조절에 효과가 있을까?

퀘르세틴은 꽃, 채소 및 과일 등에서 발견되는 플라보노이드로, 혈당 조절에 대한 기능이 주목받고 있습니다. 여러 연구 결과에 따르면, 퀘르세틴은 당뇨병 및 고혈압과 같은 대사 질환의 발생 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

한 연구에서는 미국의 1,369명의 성인을 대상으로 퀘르세틴 섭취량과 당뇨병 발생 위험 간의 관계를 조사한 결과, 퀘르세틴 섭취량이 많을수록 당뇨병 발생 위험이 낮아졌습니다.
다른 연구에서는 퀘르세틴이 혈당 농도를 높이는 인슐린 작용을 개선하는 데 도움이 된다는 것이 입증되었습니다.

하지만, 이러한 연구에서는 퀘르세틴이 당뇨병 및 혈당 조절에 대한 완전한 치료제가 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 따라서, 건강한 식습관 및 생활 습관과 함께 퀘르세틴 섭취가 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.