밀크 시슬은 골다공증 치료에 효과적인가요?

밀크 시슬, 골다공증 치료에 효과적인가?

밀크 시슬은 유럽에서 오랫동안 치료제로 사용되어 온 식물입니다. 이 식물은 효과적인 간 보호와 간 기능을 개선 시켜준다는 연구 결과가 있다고 합니다. 그러나, 골다공증 치료 효과에 대해서는 연구 결과가 애매합니다.

2013년에 발표된 미국 국립보건원(NIH)의 연구 결과에서는 밀크 시슬이 골다공증 예방에 효과적일 수 있다고 밝혔으나, 골다공증 치료에 대한 연구 결과는 아직 충분하지 않습니다. 실제로, 밀크 시슬은 뼈 조직을 강화하는 칼슘보충제나 골다공증 치료제로 권장되지 않습니다.

따라서, 골다공증 치료에 밀크 시슬을 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 대신, 골다공증 예방을 위해서는 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 칼슘과 비타민D의 충분한 섭취 등의 방법을 추천합니다.