엽산은 관절 염증을 완화하는데 도움이 될까요?

엽산이 관절 염증 완화에 효과가 있을까요?

엽산은 체내에서 단백질, 탄수화물, 지방 대사에 중요한 역할을 합니다. 또한 엽산은 항산화 작용을 통해 산화 스트레스를 줄이는데 효과적입니다. 최근 연구에서 엽산이 관절염 증상 완화에 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔습니다. 2018년 한 연구에서 엽산을 많이 함유한 식사를 취하는 사람들은 관절통이 줄어든 것으로 나타났습니다. 또한 엽산은 관절염 증상 완화뿐만 아니라 관절염 발생을 예방하는 데도 효과적이라는 결과가 있습니다. 하지만 엽산만으로 관절염을 완치할 수 있는 것은 아니며, 다른 치료 방법과 같이 종합적으로 접근해야 합니다.