사과 식초는 신장 결석 예방에 도움이 될까요?

사과 식초의 신장 결석 예방 효과, 사실인가요?

사과 식초는 최근 건강에 대한 관심으로 인해 많은 사람들이 섭취하고 있습니다. 하지만 사과 식초가 신장 결석 예방에도 도움이 될까요? 연구에 따르면, 사과 식초는 신장 결석 예방에 효과가 있다는 연구 결과는 없습니다.

그러나 사과 식초에는 혈당 조절 및 체지방 감소 등 다양한 건강상의 이점이 있다는 것은 입증되어 있습니다. 예를 들어, 2016년 실시된 연구에서는 사과 식초를 섭취한 사람들이 혈당 조절에 도움이 된다는 결과가 나왔습니다. 또한, 2018년에 발표된 연구에서는 사과 식초를 섭취한 사람들이 체중 감량을 경험한 것으로 나타났습니다.

따라서, 사과 식초를 섭취함으로써 신장 결석 예방에 직접적인 효과는 기대하기 어렵겠지만, 건강에 대한 이점을 누릴 수 있다는 것은 분명합니다.