글루코사민은 골다공증 예방에 도움이 될까요?

글루코사민은 연골 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 연골은 골다공증과 밀접한 관련이 있기 때문에, 글루코사민 섭취가 골다공증 예방에 효과가 있는지에 대한 연구가 진행되고 있습니다. 하지만 아직까지 과학적으로 입증된 결과는 없습니다.

2015년에 발표된 Cochrane Review에 따르면, 글루코사민 섭취가 골다공증 예방에 효과적일 수 있다는 보고서가 있으나, 여전히 충분한 연구가 이루어지지 않았습니다.
2009년에는 Journal of Bone and Mineral Research에서 발표된 연구에서, 글루코사민 섭취가 골조직의 밀도를 높일 수 있다는 긍정적인 결과가 나왔습니다. 하지만 이 연구의 주체는 쥐였으며, 인간에 대한 연구가 부족합니다.

결론적으로, 글루코사민이 골다공증 예방에 효과적인지는 아직 충분한 연구와 검증이 이뤄지지 않았습니다. 따라서, 글루코사민 섭취가 골다공증 예방에 도움이 되는지에 대해서는 의견이 분분합니다. 이에 대한 평가를 위해서는 더 많은 연구와 임상 시험이 필요합니다.