비타민 B1은 다른 영양제와 함께 복용해도 상호작용할까요?

비타민 B1은 다른 영양제와 함께 복용해도 상호작용할 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 B1과 비타민 B6은 함께 복용하면 서로의 흡수를 방해할 수 있습니다. 또한, 비타민 B1과 마그네슘은 함께 복용하면 마그네슘의 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서, 영양제를 복용할 때는 서로의 상호작용을 고려하여 적절한 시간 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다.

비타민 B1과 함께 복용 가능한 영양제: 비타민 B2, 비타민 B3, 비타민 B5, 비타민 B7, 비타민 B9, 비타민 B12, 비타민 C, 비타민 E, 아연, 철분
비타민 B1과 함께 복용 시 주의할 영양제: 비타민 B6, 마그네슘

따라서, 영양제를 복용할 때는 전문가의 조언을 받아 적절한 복용 방법을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 영양제 복용 전에는 자신의 건강 상태와 영양 섭취량을 고려하여 영양제를 선택하는 것이 좋습니다.