비타민 B12는 건강한 간을 유지하는 데에 도움이 될까요?

비타민 B12는 간 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하며, 비타민 B12는 간 기능을 유지하는 데에 필수적인 영양소입니다. 비타민 B12는 간에서 담즙 생성에 필요한 효소를 활성화시키는 데에도 중요한 역할을 합니다. 또한, 비타민 B12는 간에서 지방 대사를 조절하는 데에도 도움이 됩니다.

하지만, 비타민 B12 결핍증은 간 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 비타민 B12 결핍증은 간 기능을 저하시키고, 간 질환의 발생 위험을 높일 수 있습니다. 따라서, 비타민 B12를 충분히 섭취하여 간 건강을 유지하는 것이 중요합니다.