비타민 B3은 혈액 순환에 어떤 역할을 하나요?

비타민 B3의 혈액 순환에 대한 역할

비타민 B3, 또는 나이아신,은 혈액 순환에 매우 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 혈액 내의 산소와 영양소를 운반하는 역할을 하며, 혈액 내의 적혈구 수를 증가시키는 데에도 도움을 줍니다. 또한, 비타민 B3은 혈액 내의 지질 수치를 조절하여 혈액 순환을 개선하는 데에도 효과적입니다.

비타민 B3의 혈액 순환에 대한 역할은 다음과 같습니다:

혈액 내의 산소와 영양소를 운반하는 역할
적혈구 수를 증가시키는 역할
혈액 내의 지질 수치를 조절하여 혈액 순환을 개선하는 역할

비타민 B3은 혈액 순환에 매우 중요한 역할을 하기 때문에, 부족한 경우 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 B3 부족은 펠라그라와 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서, 적절한 양의 비타민 B3을 섭취하여 혈액 순환을 개선하는 것이 중요합니다.