실리마린은 유방암 예방에 도움이 될까요?

실리마린은 유방암 예방에 효과가 있을까요?

실리마린은 우리 몸 속의 해로운 물질을 제거하는 데 도움을 주는 강력한 항산화제입니다. 그러나, 실리마린이 유방암을 예방하는 데 도움이 될까요?

여러 연구들에서, 실리마린은 유방암 예방에 일부 효과를 나타냈습니다. 그러나, 그 효과는 매우 제한적이며, 유방암 예방을 위해서는 단독으로 실리마린을 복용하는 것만으로는 충분하지 않습니다.

예를 들어, 2016년에 발표된 연구에 따르면, 실리마린이 유방암 발생 위험을 감소시키는데 일부 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그러나, 이 연구는 실리마린을 복용하는 여성들만을 대상으로 하였으며, 다른 요인들(예를 들어, 유전적인 요인이나 식습관)은 고려하지 않았습니다.

따라서, 실리마린은 유방암 예방에 효과적인 방법 중 하나일 수 있지만, 다른 조치들과 함께 시행해야 합니다. 이러한 조치들은 건강한 식습관을 유지하는 것과 함께, 유방암 검진을 받는 것입니다.