엘더베리는 염증을 완화하는 데 도움이 될까요?

엘더베리: 염증 완화에 도움이 될까?

엘더베리는 오랫동안 염증 완화에 도움이 된다고 알려져 왔습니다. 연구에 따르면 엘더베리에는 강력한 항산화 효과가 있어서 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 엘더베리 추출물이 염증을 일으키는 물질인 산화스트레스를 감소시키고 염증 표지인 C-반응단백질을 억제하는 것으로 나타났습니다. 또한, 엘더베리에는 염증을 완화시키는 다양한 생리작용이 있습니다. 엘더베리는 혈액 순환을 개선하고 면역 체계를 강화하여 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 엘더베리에는 항바이러스 특성이 있어 감염에 의한 염증을 완화시킬 수도 있습니다.