엽산의 섭취량은 성별에 따라 달라질까요?

엽산은 임신 중에 중요한 영양소 중 하나입니다. 그러나 성별에 따라 엽산 섭취량이 달라질까요? 일부 연구는 그렇다는 것을 보여줍니다.

남성: 일반적으로 남성은 엽산 섭취량이 적습니다. 그러나 일부 연구는 남성이 엽산 결핍증에 걸릴 가능성이 여성보다 높다는 것을 보여줍니다.
여성: 여성은 생리주기와 임신 중에 엽산 섭취량이 매우 중요합니다. 임신 중에는 엽산 결핍증이 태아의 신경관 결손증과 같은 심각한 문제를 초래할 수 있습니다.

따라서, 성별에 따라 엽산 섭취량이 달라질 수 있습니다. 그러나 모든 사람들이 엽산을 충분히 섭취해야 합니다. 엽산 결핍증은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으므로, 엽산 함유 식품이나 엽산 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.