종합비타민은 어떤 영양소들을 포함하고 있나요?

종합비타민의 영양소 구성표: 무엇이 들어있나요?

종합비타민은 여러 가지 영양소를 포함하고 있습니다. 이 영양소들은 우리 몸에 필요한 비타민, 미네랄, 아미노산 등입니다. 종합비타민은 일반적으로 다음과 같은 영양소들을 포함하고 있습니다.

• 비타민 A: 시력 개선과 면역력 강화에 도움을 줍니다.
• 비타민 B: 에너지 생성과 뇌 기능 개선에 필요합니다.
• 비타민 C: 면역력 강화와 콜라겐 생성에 필요합니다.
• 비타민 D: 칼슘 흡수와 뼈 건강에 필요합니다.
• 비타민 E: 항산화 작용과 세포 보호에 필요합니다.
• 비타민 K: 혈액 응고에 필요합니다.
• 칼슘: 뼈 건강에 필요합니다.
• 철분: 혈액 생성에 필요합니다.
• 아연: 면역력 강화와 세포 분열에 필요합니다.

종합비타민은 이러한 영양소들을 적절한 비율로 섞어 만들어지기 때문에, 우리 몸에 필요한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있습니다. 그러므로, 종합비타민은 우리 몸에 필요한 영양소를 쉽게 섭취할 수 있는 방법 중 하나입니다.