철분은 신체에 미치는 부정적인 영향은 무엇인가요?

철분 섭취의 부정적인 영향: 어떤 것들이 있는가요?

철분은 인체에서 중요한 역할을 하고 있으나, 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 철분이 과다하게 섭취될 경우 철분 중독을 일으킬 수 있으며, 철분 중독은 증상의 정도에 따라 가벼운 경우부터 중증의 증상까지 나타날 수 있습니다. 철분 중독의 주요 증상으로는 복통, 구토, 설사, 두통, 현기증, 무기력감, 불면증 등이 있습니다. 또한, 철분 섭취가 과다할 경우 철분이 쌓일 수 있어 철분이 너무 많이 축적되면 심장병, 간암, 뇌졸중, 당뇨병 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 철분 섭취 시 권장 섭취량을 지키며, 필요한 경우 의사와 상담하며 신중히 섭취해야 합니다.