크레아틴은 고혈압 발생을 촉진시킬까요?

크레아틴과 고혈압: 연관성이 있을까요?

크레아틴은 운동 성능 향상을 위해 많이 사용되는 보충제입니다. 그러나, 고혈압 환자들은 크레아틴을 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 고혈압 환자들은 혈압을 조절하는 약물을 복용하고 있을 수 있으며, 크레아틴은 혈압을 상승시킬 수 있습니다.

연구에 따르면, 크레아틴 복용은 고혈압을 유발하지는 않지만, 혈압을 상승시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 10g의 크레아틴을 7일간 복용한 후, 수축기 혈압이 6mmHg 상승한 것으로 나타났습니다.

따라서, 고혈압 환자들은 크레아틴 복용 전에 의사와 상담하고, 혈압을 꾸준히 모니터링해야 합니다. 또한, 크레아틴 복용 시 적절한 운동과 식습관 조절이 필요합니다.