February 21, 2020 – 닥터팬더 블로그

돼지기름이 식물성기름보다 건강하다고?

라드유는 돼지의 지방조직을 정제해서 만든 동물성 기름이다.방목한 돼지의 라드에는 비타민 D, 오메가3, 몸에 좋은 불포화 지방, 포화 지방, 콜린등이 들어있다.라드유 100g에는 하루 권장량의 4배가량 되는 비타민D가 들어있다.라드유의 칼로리는 100g당 940kcal 정도로 식물성 기름이 보통 900 kcal 정도이므로 식물성 기름에 비해

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