149. 강황은 근육 통증을 완화하는 데 도움이 될까요?
강황은 근육 통증 완화에 효과적일 수 있습니다.
비타민 K2는 혈액응고를 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에서는 비타민 K2가 항응고 효과를 강화시키는 것으로 나타났습니다.
엽산은 체중 감량에 도움이 될까요? 엽산은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면, 엽산은 신진대사를 촉진시키고 체지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 그러나, 엽산만으로 체중 감량을 달성하는 것은 어렵습니다. 엽산은 건강한 식습관과 운동과 함께 사용하는 것이 좋습니다.