비타민 D는 체지방 감소에 도움이 될 수 있습니다.
엽산은 신경계 발달에 중요한 영향을 미칩니다. 이 영양소는 뇌와 신경계의 성장과 발달에 필수적이며, 충분한 섭취가 중요합니다.
크레아틴 섭취량이 운동 성과에 미치는 영향에 대한 최신 연구 결과를 살펴보자.