March 12, 2023 – 닥터팬더 블로그

크레아틴은 육류와 생선 등 단백질이 풍부한 식품에 들어있습니다.

비타민 B는 PMS 증상 완화에 효과적입니다.

강황의 권장 복용량은 체중에 따라 다르며, 일반적으로 하루 3회 1,000~2,000mg을 권장합니다.

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Day: March 12, 2023