5-HTP를 복용하면 콜레스테롤 수치가 낮아지나요?

5-HTP 복용 시 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있을까요?

5-HTP는 천연 화합물 중 하나로, 세로토닌 수치를 높여 우울증, 불면증, 불안증 등을 예방하거나 치료하는 데 효과적입니다. 하지만 5-HTP 복용이 콜레스테롤 수치 감소에도 영향을 미치는 지에 대한 연구는 한계적입니다.

그러나 몇몇 연구에서는 5-HTP가 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과가 있을 수 있다는 결과가 나와 있습니다. 예를 들어, 2009년 미국 국립 보건원에서 발표한 연구에서는, 5-HTP가 콜레스테롤 수치를 약 8% 정도 감소시키는 것으로 나타났습니다.

하지만, 이러한 결과는 아직 충분한 근거가 제시되지 않았으며, 5-HTP 복용이 콜레스테롤 수치 감소에 대한 해결책으로 사용될 수 있는 지에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 따라서, 콜레스테롤 수치 감소를 위해서는 건강한 식습관과 꾸준한 운동이 필수적입니다.