종아리 통증에 도움이 되는 영양제들

아래의 영양제들을 닥터팬더의 추천목록에서 찾아보세요! ​

종아리 통증에는 여러가지 이유들이 있을수 있지만, 외상이나 신경병변의 원인등을 제외한다면 가장 흔한 원인은 정맥의 기능과 혈액순환의 저하로 일어나는 것 입니다.

우선 제가 항상 강조하는
1. 건강한 식단: 특히 산딸기들과 본브로쓰 (혹은 콜라겐 파우더)
2. 기본 영양제들: 특히 오메가3

다음은 치료에 도움이 될수있는 영양제들입니다.

*최소한의 영양제 (모두 복용)
1. 고용량 오메가3 최소 3그램 (EPA+DHA의 합)
2. MSM 분말 하루 10그램, 비타민C 메가도스 최소 6그램
3. 호모시스테인 제거에 효과적인 비타민B들 3가지: B6, FOLATE, B12
4. 마그네슘 최소 600mg, 장이 받쳐준다면 1그램 (칼슘은 잠시 빼고)
5. 깅코
6. 케르세틴
7. 브로멜라인

***경제적으로 여유가 된다면 아래 영양제들도 함께복용, 매우 효과적이지만 위의 영양제를 기본으로 합니다.
8. Lumbrokinase
9. 낫토키나제
10. 코엔자임큐텐 COQ10 200mg씩 하루 세번