대장청소하는 방법과 영양제들

대장청소가 왜 만성변비나 장 트러블이 있는 분들에게 유용한지 알려드립니다. 대장청소의 목적은 숙변을 제거하는게 아닙니다. 사실 숙변이라는건 없습니다. 대장내시경을 하면 그런건 없다는 걸 쉽게 알수 있습니다. 물론 여기서 숙변은 변비가 심해서 며칠 내보내지 못한 대변을 말하는건 아닙니다. 숙변이라는게 자주 마케팅용도로 쓰이는 단어라는걸 말씀드리는 겁니다.

만성적인 장 문제가 있으신 분들은 장점막에 기생해서 사는 균주들이 크게 문제가 있을수 있으며 그 중 대표적인 것이 칸디다 곰팡이 입니다. 아무리 건강한 장에도 매우 소수의 유해균은 살수 있으며, 중요한것은 유익균과 유해균간의 밸런스입니다. 

이 밸런스가 깨졌을때 어떻게 쉽게말해 “리셋”을 할수있는지, 이 영상강의에서 알려드립니다. 이런 조치없이는 장이 정상 균주로 돌아가기는 쉽지 않습니다. 물론 이 모든것도 유익균이 좋아하는 식이섬유를 드시지않고 유해균들이 좋아하는 당분이 많이든 인스턴트 음식들을 즐기신다면 의미가 없습니다.