DHEA는 스트레스 관리에 도움이 될까요?

DHEA는 체내에서 생성되는 호르몬으로, 스트레스 관리에 도움이 될 수 있다는 주장이 있습니다. DHEA는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수준을 낮추고, 우울증, 불안, 피로 등의 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그러나, DHEA가 스트레스 관리에 효과적인지에 대한 연구는 아직 충분하지 않습니다. 또한, DHEA의 섭취는 부작용이 있을 수 있으므로, 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.