L-아르기닌은 대사 속도를 촉진하는데 도움이 되나요?

L-아르기닌: 대사 속도 촉진에 도움이 될까?

L-아르기닌은 인체 내에서 단백질 합성을 촉진하는 아미노산입니다. 이는 운동 성능 향상과 근육 성장 등에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 대사 속도를 촉진하는 데에는 아직 명확한 증거가 없지만, L-아르기닌은 혈액순환을 촉진하고 혈류를 개선시키는 효과가 있어 대사 활동을 촉진할 수 있다는 연구가 있습니다. 또한, L-아르기닌은 암세포의 증식을 억제하는 효과가 있어 암 예방에도 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 따라서, L-아르기닌은 대사 속도를 촉진하는 데에 있어서 유용한 영양소 중 하나로 평가됩니다.