Tag: 멜라토닌 효능

멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 여러 호르몬 중 하나 입니다. 빛의 자극에 의해서 분비되는 이 호르몬은 우리 신체의 수면과 각성 주기를 컨트롤 하게 되어, 굉장히 중요한 호르몬 중 하나 입니다. 멜라토닌 복용량 멜라토닌 복용량과 관련하여 획일적인 접근 방식은 없습니다. 필요한 멜라토닌의

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