비타민 A 섭취량, 성별에 따라 차이 있을까?

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프로틴 쉐이크의 주요 재료는 단백질 파우더, 우유 또는 물, 과일 또는 채소, 그리고 얼음입니다.

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칼슘은 인체에 필수적인 미네랄 중 하나로, 뼈와 치아를 형성하고 유지하는 역할을 합니다.

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