비타민 B3은 유방 건강에 어떤 영향을 미칠까요?

비타민 B3, 또는 나이아신,은 유방 건강에 많은 영향을 미칩니다. 이 비타민은 유방 조직에서 세포 분열과 성장을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 비타민 B3은 유방암 예방에도 효과적입니다. 연구에 따르면, 비타민 B3 섭취량이 높은 여성들은 유방암 발생률이 낮은 것으로 나타났습니다. 비타민 B3은 또한 유방암 치료에도 도움이 됩니다. 비타민 B3은 항산화 작용을 하여 유방암 세포의 성장을 억제하고, 항염증 작용을 하여 유방암 발생 가능성을 줄입니다. 따라서, 비타민 B3은 유방 건강에 매우 중요한 영양소입니다.