단백질 보충제 과다 섭취 시 부작용은 무엇인가요?

단백질 보충제는 운동 선수들이나 체중 감량을 위해 많이 사용되는 제품입니다. 그러나 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 과다한 단백질 섭취는 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

• 신장 문제: 과다한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 신장 기능이 저하되면서 신장 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.
• 소화 문제: 과다한 단백질 섭취는 소화기계에 부담을 줄 수 있습니다. 소화기계가 손상되면서 소화 문제, 복통, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 심장 문제: 과다한 단백질 섭취는 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 심장 기능이 저하되면서 심장 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

따라서, 단백질 보충제를 섭취할 때는 권장 섭취량을 지켜야 하며, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다.