임신준비용 종합영양제는 임신 중에 필요한 비타민 C를 공급해줄까요?

임신준비용 종합영양제, 비타민 C 공급 효과는?

임신준비를 하고 있는 부부들은 건강한 아기를 낳기 위해 영양제를 복용하는 것이 좋습니다. 종합영양제는 임신 중에 필요한 비타민과 미네랄을 적절한 비율로 공급해주어 아기와 엄마의 건강을 지켜줍니다. 그러나, 종합영양제만으로 충분한 비타민 C를 공급받을 수 있는지 궁금해 할 수 있습니다.

비타민 C는 임신 중에 아기와 엄마의 건강을 지켜주는 중요한 영양소입니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고 철분 흡수를 돕는 역할을 합니다. 또한, 아기의 뼈와 치아 형성에도 중요한 역할을 합니다. 종합영양제는 비타민 C를 일부 함유하고 있지만, 충분한 양을 공급해주지는 못합니다. 따라서, 임신 중에는 비타민 C를 충분히 섭취하기 위해 과일, 채소, 곡류 등 다양한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.