종합비타민은 고혈압 예방에 도움이 될까요?

종합비타민과 고혈압 예방: 연구 결과는?

종합비타민은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 우리 몸에 필요한 영양소를 보충해주는 역할을 합니다. 그러나 고혈압 예방에 대한 효과는 아직 명확하지 않은 것으로 나타났습니다.

2010년 대한고혈압학회에서 발표된 연구 결과에 따르면, 종합비타민 복용과 고혈압 예방 간에는 유의미한 상관관계가 없다는 것이 밝혀졌습니다.
하지만, 비타민 C와 비타민 D 등 일부 비타민은 고혈압 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

따라서, 종합비타민은 우리 몸에 필요한 영양소를 보충해주는 역할을 하지만, 고혈압 예방에 대한 효과는 아직 뚜렷하지 않은 것으로 나타났습니다. 고혈압 예방을 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.