프로폴리스는 관절 건강을 유지하는 데 도움이 될까요?

프로폴리스는 꿀벌이 꽃에서 모은 재료로 만들어진 천연 항생물질로, 항산화 능력과 항염증 효과가 뛰어나다는 것으로 알려져 있습니다. 관절 건강에 대한 연구는 아직 부족하지만, 일부 연구는 프로폴리스가 관절염, 류마티스, 골관절염 등의 염증성 관절질환에 대한 치료와 예방에 도움이 될 수 있다는 것을 보여주고 있습니다.

2013년 고려대학교 연구진은 프로폴리스의 항염증 효과에 대한 연구를 진행한 결과, 프로폴리스가 TNF-α, IL-6 등 염증성 사이토카인의 생성을 억제하는 것을 발견했습니다.
또 다른 연구에서는 프로폴리스가 관절 연골에 대한 보호 효과를 가지는 것으로 나타났습니다. 2017년 중국의 한 연구에서는 미국산 꿀벌에서 추출한 프로폴리스가 인간 관절 연골 세포에 대한 세포독성을 감소시키고, 연골 대사 활성화에 도움을 준다는 결과를 보였습니다.

하지만, 프로폴리스는 자가 면역성 질환을 가진 사람들이나, 알레르기 반응을 일으키는 사람들은 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 또한, 천연물이지만 과도한 복용은 위장장애, 피부발진 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 용량으로 사용하는 것이 중요합니다.