크랜베리는 천식 예방에 도움이 될까요?

크랜베리: 천식 예방에 효과가 있을까?

크랜베리는 유사씨열매로, 미국 및 캐나다에서 주로 생산됩니다. 이는 저열량, 고섬유질, 비타민 C, 칼륨 및 폴리페놀류를 함유하고 있습니다. 또한 크랜베리는 PAC(polyphenol)이라는 화합물이 풍부하여 식이 섬유와 함께 바이오틴, 비타민 C, 비타민 E, 칼륨, 크롬, 구리, 셀레늄, 아연 및 오메가-3 지방산을 제공합니다. 이러한 이유로 크랜베리는 천식 예방에 도움이 될 수 있다는 주장이 있지만, 이를 뒷받침할 충분한 연구는 아직 없습니다. 일부 연구는 크랜베리가 천식 예방에 도움이 될 수 있다는 결과를 내지만, 이러한 결과는 아직 초기 연구이며 이를 뒷받침할 추가적인 연구가 필요합니다. 따라서 천식 예방을 위해서는 의사와 상담하고 약물 치료와 함께 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.