크랜베리는 간 건강을 지원하는 역할이 있나요?

크랜베리와 간 건강: 연구 결과는 무엇을 말해줄까요?
크랜베리는 감기 예방과 요로 감염증 예방에 효과적이다는 것은 잘 알려져 있는데, 최근의 연구에서는 간 건강에도 큰 역할을 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 크랜베리에는 폴리페놀화합물과 프로안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있는데, 이들 물질은 간의 기능 개선과 간질환 예방에 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다.

한 연구에서는 크랜베리가 지방 간 질환의 위험을 낮추는 데 효과적이라는 것을 확인했습니다.
또 다른 연구에서는 크랜베리 추출물이 간세포의 염증을 감소시키는 데 효과적이라는 것을 밝혀냈습니다.
크랜베리는 간 건강을 지원하는 데 효과적일 뿐만 아니라, 간암 예방에도 효과적일 수 있다는 것이 최근의 연구 결과입니다.

하지만 크랜베리를 복용하는 것만으로 간 건강이 개선된다는 것은 아니므로, 건강한 식습관과 운동 습관을 유지하며, 간 건강에 문제가 있다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받아야 합니다.