크랜베리는 알레르기 증상 완화에 도움이 될까요?

크랜베리: 알레르기 증상 완화에 도움이 될까?

크랜베리는 고려된 알레르기 예방 식품 중 하나입니다. 크랜베리에는 화학 물질인 프로안토시아닌이 있습니다. 프로안토시아닌은 강한 항산화제 및 항염증제로 꼽히며, 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

크랜베리는 전통적으로 방광염 예방에 사용되는 음식입니다. 최근 연구에 따르면, 크랜베리는 동물에서 알레르기 예방 뿐만 아니라, 식품 알레르기 및 천식 증상을 완화하는 데도 도움이 된다는 것으로 나타났습니다.

하지만, 크랜베리가 알레르기 증상 완화에 완전히 효과적인 것은 아닙니다. 크랜베리는 단지 알레르기 증상을 완화하는 보조제일 뿐입니다. 알레르기 예방을 위해서는 적정한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.