칼슘 디글루카레이트는 체지방 감소에 도움이 될까요?

칼슘 디글루카레이트와 체지방 감소: 연구 결과 분석

칼슘 디글루카레이트는 최근 다이어트에 관심 있는 사람들 사이에서 인기 있는 건강 보조제 중 하나입니다. 그러나, 이 보조제가 실제로 체지방 감소에 도움이 되는지에 대한 연구 결과는 아직 분명하지 않습니다.

한 연구에서는, 칼슘 디글루카레이트가 체지방 감소에 유용하다는 증거가 있습니다. 이 연구에서는 63명의 비만 남성이 참여하였는데, 12주간 이들 중 반은 칼슘 디글루카레이트를 복용하였고, 나머지 반은 플라보(위약)를 복용하였습니다. 결과적으로, 칼슘 디글루카레이트를 복용한 그룹은 체지방량의 감소를 더 많이 보였습니다.

반면에, 다른 연구들에서는 이와 반대로 칼슘 디글루카레이트가 체지방 감소와는 뚜렷한 관계가 없다는 결과가 나왔습니다. 이 연구들에서는, 칼슘 디글루카레이트를 복용한 그룹과 플라보를 복용한 그룹 간에 체지방량이 크게 차이나지 않았습니다.

따라서, 칼슘 디글루카레이트가 체지방 감소에 도움이 되는지에 대한 연구 결과는 아직 뚜렷하지 않습니다. 그러나, 규칙적인 운동과 건강한 식습관과 함께 복용하면, 이 보조제가 체지방 감소에 도움이 될 수 있다는 주장도 있습니다.