칼슘 디글루카레이트는 신체 피로를 감소시키는 데 도움이 될까요?

칼슘 디글루카레이트는 신체 피로를 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 칼슘과 글루코사민의 결합물로서, 인체 내에서 뼈와 관절을 지원하기 위해 사용됩니다. 그러나 최근 연구에서는 칼슘 디글루카레이트가 우리의 에너지 수준을 높이고 향상시키는 데도 도움이 된다는 것이 입증되었습니다. 한 연구에서는 칼슘 디글루카레이트가 운동 성능을 향상시키고 근육 피로를 감소시키는 데 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다. 또 다른 연구에서는 칼슘 디글루카레이트가 노력하는 노인들의 근력과 근지구력을 향상시켰습니다. 하지만 칼슘 디글루카레이트가 신체 피로를 완전히 제거하는 것은 아니며, 체력적인 활동과 함께 적절한 휴식과 영양제가 필요합니다.