애플 사이다 식초는 신장 건강을 지원하는 데 도움이 될까요?

애플 사이다 식초와 신장 건강: 연구 결과와 전문가의 견해

최근 연구에 따르면, 애플 사이다 식초는 신장 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사이다 식초는 신장을 청소하고 염증을 줄이는 데 효과가 있습니다. 또한, 사이다 식초는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있어서 당뇨병이나 당뇨병 위험이 있는 사람의 건강에도 이점을 줄 수 있습니다. 그러나, 사이다 식초를 마시는 것만으로는 충분하지 않습니다. 식이 조절과 운동을 함께 실천해야 합니다. 전문가들은 일반적으로 하루에 1-2 테이블스푼 정도의 사이다 식초를 섞어 물과 함께 마시는 것을 추천합니다. 그러나, 신장 건강에 문제가 있는 사람들은 반드시 의사나 영양사와 상의해야 합니다.