만성습진에 도움이되는 음식과 영양제들

만성습진은 코티손 크림 (스테로이드)와 항히스타민제등을 사용해 치료하는게 보통입니다만 치료가 어려운게 사실입니다.

하지만, 여러종류의 습진에 공통적으로 도움이 되는 것들은

1. 알레르기나 소화불량을 일으키는 모든것들을 피한다 (음식, 화장품, 샴푸, 바디워시등등 피부에 알러지를 일으키거나 자극을 주는 어떤 것도 좋지않다. 가능하면 유기농음식을 드시고 천연제품을 사용하시길)
2. 습도 조절
3. 긁지 않는다

그것외에도 여러종류의 습진에 도움이 되는 것은,

1. 대장청소 (방법은 이미 제 블로그에 있으니, 찾아보시길)
2. 항생제, 비료, 유전자조작등등이 없는 유기농 음식을 드시거나 영양제를 추가한 현미채식을 하세요.
3. 칸디다를 줄이는게 도움이 됩니다.
4. 영양제 사용법 (대장청소 후): 장을 건강하게 하고, 알러지를 줄이고 면역을 올리는 것들이 일반적으로 도움이 됩니다. (1, 2, 7, 15번을 우선 사용하세요)

1) 자몽씨추출물 희석액 – 피부에 사용

2) 님 오일 (neem oil) – 피부에 사용

3) 프로/프리 바이오틱스

4) 버버린

5) 강황

6) 세라티오펩티다제

7) 좋은 오일을 충분히 섭취하는게 매우 중요합니다. 특히 오메가-3, 달맞이꽃종자유 (GLA)

8) 퀘르세틴

9) 브로멜라인

10) 프로폴리스 추출물 (피부에 사용)

11) 티트리오일 (피부에 사용)

12) 흉선추출물

13) 아연

14) 오레가노 오일

15) MSM 크림 도포, 파우더 경구복용