마누카 꿀은 스트레스를 완화하는 데 도움이 될까요?

마누카 꿀, 스트레스 완화에 효과 있을까?

마누카 꿀은 항균 작용과 면역력 증진에 도움을 주는 식품입니다. 이러한 효능으로 인해 스트레스 완화에도 효과가 있다는 주장이 있습니다. 실제로 일부 연구에서는 마누카 꿀이 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮추는 효과가 있다는 결과가 나왔습니다. 하지만 이러한 연구는 아직 많이 미비한 상태입니다.

마누카 꿀이 스트레스 완화에 효과가 있는지는 아직 확실하게 밝혀지지 않았지만, 식사나 간식으로 먹으면 항균 작용이나 면역력 증진에 도움이 될 수 있습니다.