철분은 임신 여성의 건강에 어떤 영향을 미칠까요?

임신 중인 여성은 철분 섭취가 중요하다. 철분은 산소를 운반하고 적혈구를 생성하는 데 필요한 미네랄이다. 임신 중에는 태아와 플레이센타, 적혈구 등을 생성하고 유지하기 위해 많은 양의 철분이 필요하다. 그러나 많은 여성들이 철분 부족으로 인한 빈혈에 걸리게 된다. 철분 부족은 임신 중 출혈, 환경 변화, 체내 철분 흡수의 감소 등으로 발생할 수 있다. 철분 부족의 증상에는 피로, 두통, 어지러움, 쇠약 등이 포함된다. 철분 부족이 심한 경우에는 태아 성장과 발달에도 영향을 미칠 수 있으며, 질병이나 조기 분만의 위험도 증가할 수 있다.