멜라토닌과 구강 건강: 도움이 될까?

멜라토닌은 수면 호르몬으로 유명하지만, 최근 연구에 따르면 구강 건강에도 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 멜라토닌은 식욕과 수면을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 이러한 기능은 값비싼 구강 치료보다는 구강 건강에 대한 예방적인 접근 방식으로 활용될 수 있습니다.

멜라토닌은 특히 구강 내 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 염증은 치아 건강을 위협하는 인플레이션과 연결되므로, 멜라토닌은 치아 건강의 유지와 개선에 큰 역할을 합니다. 또한 멜라토닌은 치아 근육의 수축을 완화시키는 데도 효과가 있습니다. 이러한 효과들은 멜라토닌이 구강 건강을 지원하는 데 도움이 됨을 보여줍니다.

결론적으로, 멜라토닌은 구강 건강에 매우 유용한 성분으로 판명되었습니다. 따라서 멜라토닌이 들어있는 식품을 섭취하거나 멜라토닌 보조제를 복용하는 것이 구강 건강을 유지하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 하지만 이러한 보조제는 의사의 조언 없이 복용하면 위험할 수 있으므로, 반드시 의사와 상의하여 복용해야 합니다.