실리마린이 당뇨병 예방에 효과가 있을까요?

최근 연구 결과 실리마린이 당뇨병 예방에 효과가 있다는 것이 밝혀졌습니다. 실리마린은 우리 몸의 간 기능을 촉진시켜 독소를 제거하고 염증을 억제하는 작용이 있습니다. 이를 통해 고혈당을 유발하는 인슐린 저항성을 예방할 수 있습니다. 또한, 실리마린은 췌장에 있는 베타세포의 기능을 개선시켜 인슐린 분비를 촉진시키는 것으로 나타났습니다.

그러나, 당뇨병 예방에 있어서 실리마린만으로 충분하지 않습니다. 실리마린은 건강한 식습관과 충분한 운동 등 생활 습관과 함께 복용해야 효과를 볼 수 있습니다. 따라서, 실리마린을 당뇨병 예방에 이용하는 것은 좋은 선택일 수 있지만, 식습관과 운동 등의 생활 습관도 함께 고려하여야 합니다.

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