실리마린은 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 될까요?

실리마린, 콜레스테롤 개선에 효과적일까?

실리마린은 우리 몸에 있어서 중요한 복합플라보노이드 성분 중 하나로, 우리 간의 건강을 지키고 간손상을 예방하기 위해 사용됩니다. 최근 연구에서는, 실리마린이 콜레스테롤 개선에도 효과적일 수 있다는 결과가 나왔습니다.

한 연구는, 실리마린을 12주간 복용한 사람들의 혈중 콜레스테롤 수치가 유의하게 감소한 것을 보여줍니다.
또 다른 연구는, 실리마린이 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하고, 동시에 산화적 스트레스를 감소시켜 일어나는 동맥경화를 예방할 수 있다는 것을 밝혀냈습니다.

하지만, 이러한 연구들은 아직 충분히 검증되지 않은 것이 사실입니다. 더 많은 연구가 필요하며, 이에 따라 실리마린의 콜레스테롤 개선에 대한 효과적인 사용법이 나올 것으로 기대됩니다.

그러므로, 실리마린을 복용하고자 한다면, 의료전문가와 상담한 후, 안전하게 복용할 수 있도록 해야합니다.