쌤이(SAM-e)는 체중 조절에 도움이 될까요?

쌤이(SAM-e)와 체중 조절: 효과는 있을까?

쌤이(SAM-e)는 우리 몸 속에서 자연적으로 생산되는 화학 물질이다. 이 물질은 우리 몸의 인슐린 분비와 함께 뇌에서 분비되는 노르에피네프린, 도파민, 세로토닌 같은 뇌 내 화학 물질의 생성에도 관여한다. 이런 이유로 쌤이는 우울증, 불안, 만성 통증, 관절염 등의 치료제로 사용된다.

최근 연구에서 쌤이가 체중 감량에 효과가 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구에 따르면 쌤이를 복용한 사람들은 비교 대조군에 비해 체중 감량이 더 많았다. 그러나 이 연구는 아직 충분한 규모와 장기간 연구가 이루어지지 않았기 때문에 쌤이가 체중 감량에 정확히 어떤 효과를 가지는지는 더 연구해봐야 한다. 게다가 쌤이는 부작용이 있을 수 있기 때문에 의사와 상의하고 복용해야 한다.