아연은 성적 건강을 개선하는데 도움이 될까요?

아연은 인체 내에서 주요한 미네랄 중 하나로, 면역 체계의 강화 및 인슐린 생성에도 중요한 역할을 합니다. 그러나 가장 잘 알려진 아연의 역할 중 하나는 남성 및 여성의 성적 건강 개선입니다.

• 남성의 경우, 아연은 테스토스테론 생산에 중요한 역할을 합니다. 테스토스테론은 남성의 생식 기능을 촉진시키고, 근육량을 늘리는 등의 역할을 합니다. 아연 부족은 남성의 성적 기능 저하 및 생식 기능 이상과 관련이 있을 수 있습니다.

• 여성의 경우, 아연은 기낭선 호르몬 생산을 조절하는 역할을 합니다. 이 호르몬은 여성의 생식 기능 및 생리 주기에 중요한 역할을 합니다. 따라서, 아연 부족은 여성의 생식 기능 및 생리주기에 영향을 줄 수 있습니다.

그러나 과도한 아연 섭취는 유해할 수 있으며, 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 따라서, 아연을 섭취하는 것이 성적 건강에 유익할 수 있지만, 적절한 섭취량을 지키는 것이 필요합니다.