임신 중 엽산 섭취의 중요성: 왜 필수인가요?

임신 중 엽산 섭취는 매우 중요합니다. 엽산은 유전자, 세포 분열 및 성장, 대사 활동, 혈액 생성 및 면역 체계 참여와 같은 다양한 생체 기능에 중요한 역할을 합니다. 아기가 태어난 후 부족한 경우 뇌와 척추 신경관 기형, 선천성 심장질환 및 구강천식, 혈액암, 철결핍성 빈혈 등의 위험이 있습니다.

엽산 섭취는 임신 첫 주부터 시작하여 태아의 두뇌 및 신경 발달에 중요한 영향을 미칩니다. 이를 위해 일반적으로 산부인과 의사는 임신 처음부터 출산 전까지 엽산 제제를 권장합니다. 또한, 엽산은 대부분의 식품에 들어 있지 않기 때문에 보충제를 복용하는 것이 중요합니다. 엽산의 권장 섭취량은 하루 400~800 마이크로그램입니다.

따라서, 엽산 섭취는 아기의 건강 및 발달에 지대한 영향을 미치기 때문에 임신 중에는 필수적입니다.