은행나무 추출물, 운동 성능 향상에 효과가 있을까?

최근 연구 결과에 따르면, 은행나무 추출물은 운동 성능 향상에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 은행나무 추출물은 뇌에 있는 중추 신경계에 작용하여 혈류를 개선하고, 인체의 근육 성장을 촉진시키는 효과가 있다고 합니다. 또한, 은행나무 추출물은 지구력과 근력을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 근육 손상을 예방하는데도 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.

그리고, 일부 연구에서는 은행나무 추출물이 운동 후 회복 기간을 단축시키는 데도 도움이 된다는 결과가 나왔습니다. 이는 은행나무 추출물이 근육 손상을 예방하고, 근육 회복을 가속화하는 효과가 있기 때문입니다.

하지만, 은행나무 추출물을 복용하기 전에는 반드시 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다. 은행나무 추출물은 각인의 체질에 따라 부작용을 일으킬 수 있기 때문입니다.