티아민은 지속적으로 사용하면 효과가 떨어질까요?

티아민은 비타민 B1로도 알려져 있으며, 우리 몸에서 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 우리 몸에서 생산되지 않기 때문에 음식물을 통해 섭취해야 합니다. 그러나 티아민을 지속적으로 섭취하면 효과가 떨어질까요?

연구에 따르면, 티아민은 지속적으로 섭취해도 효과가 떨어지지 않습니다. 사실, 티아민 결핍증이 있는 사람들은 지속적인 티아민 섭취로 증상이 개선되는 것을 확인할 수 있습니다. 또한, 티아민은 우리 몸에서 저장되지 않기 때문에 일정량을 유지하기 위해 지속적으로 섭취해야 합니다.

티아민 결핍증이 있는 사람들은 지속적인 티아민 섭취로 증상이 개선됩니다.
티아민은 우리 몸에서 저장되지 않기 때문에 일정량을 유지하기 위해 지속적으로 섭취해야 합니다.
티아민은 우리 몸에서 에너지 생성에 중요한 역할을 하기 때문에 지속적인 섭취가 필요합니다.

따라서, 티아민은 지속적으로 섭취해도 효과가 떨어지지 않으며, 우리 몸에서 에너지 생성에 중요한 역할을 하기 때문에 지속적인 섭취가 필요합니다.