과민성 대장 증후군 환자는 어떤 과일을 먹으면 안 되나요?

과민성 대장 증후군 환자는 일부 과일을 섭취할 때 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 환자들은 과일의 섬유질과 당분 함량이 높은 것을 피해야 합니다. 이러한 과일은 대부분 과즙이 많은 과일로, 과즙을 마시는 것보다 과일을 통째로 먹는 것이 더 좋습니다.

복숭아
망고
파인애플
자몽
바나나
딸기

이러한 과일은 과민성 대장 증후군 환자에게는 적합하지 않습니다. 대신, 사과, 배, 참외, 수박, 멜론, 포도 등의 과일을 먹는 것이 좋습니다. 이러한 과일은 섬유질과 당분 함량이 적은 편이며, 소화가 잘 되기 때문입니다.