글루코사민은 관절 결림을 완화하는데 도움이 될까요?

글루코사민은 관절 결림을 완화하는데 도움이 될지에 대한 의견은 분분합니다. 그러나 최근 연구결과들은 글루코사민이 관절 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 글루코사민은 연골 현상도 개선시켜주며, 관절염 증상을 완화시키는 효과도 있습니다.

2013년 미국 연구에서, 글루코사민을 복용한 환자들이 비복용자들보다 관절 통증이 덜하고 더 적은 약을 복용하는 것으로 나타났습니다.
2015년 유럽에서 발표된 연구에서도 글루코사민이 관절염 증상을 개선시키는 것으로 나타났습니다.
글루코사민은 또한 연골 재생에도 긍정적인 영향을 미치는데, 2011년 연구에서 글루코사민을 복용한 환자들의 연골 두께가 비복용자들보다 더 두껍게 나타났습니다.

하지만, 글루코사민이 모든 관절 결림에 대해 효과적인 것은 아닙니다. 대부분의 연구에서 글루코사민이 경미한 관절 결림에 효과적이라는 결과가 나왔습니다. 따라서 치료 방법을 선택할 때, 개인의 상황에 따라 약물 치료 이외의 선택지도 고려해보는 것이 중요합니다.