니아신과 니아신 아미드의 차이점은 무엇일까요?

니아신과 니아신 아미드는 둘 다 비타민 B3의 형태 중 하나입니다. 그러나 두 가지 형태는 서로 다른 구조를 가지고 있으며, 각각의 기능과 효과도 다릅니다.

• 니아신: 니아신은 비타민 B3의 일반적인 형태입니다. 이것은 식품에서 직접적으로 섭취할 수 있으며, 신진대사를 촉진하고 에너지 생산에 필요한 효소를 생성하는 데 도움이 됩니다. 또한 니아신은 피부 건강을 유지하는 데도 중요합니다.
• 니아신 아미드: 니아신 아미드는 니아신의 변형 형태입니다. 이것은 식품에서 직접적으로 섭취할 수 없으며, 대신 니아신이 체내에서 변환되어 생성됩니다. 니아신 아미드는 피부 건강을 유지하는 데 특히 효과적이며, 여러 가지 피부 문제를 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. 또한 니아신 아미드는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 도움이 됩니다.

따라서, 니아신과 니아신 아미드는 서로 다른 구조와 기능을 가지고 있으며, 각각의 특정한 용도에 적합합니다.